Fredag förmiddag

Idag gick jag upp tidigt (vid 8-tiden) och tog en sväng till gymmet och körde hårt. Uppvärmning ca en kvart på springbandet, därefter tränade jag magen genom att ligga på golvet och lyfta benen upp och ner i en 90-gradersvinkel. Körde 50 på raken fem gånger och tyckte jag gjorde ett bra jobb!

Därefter lyfte jag katlebells och tränade ben, sedan lyfte jag hantlar och tränade axlar/rygg, körde med 10kg i båda händerna. Därefter  Hade inte jättemycket energi idag så därför blev det ett relativt kort pass men fick gjort mycket och tränade flera olika muskelgrupper.

Som alltid så avslutade jag med att ta ut mig helt på "brutalbänken". Så himla gött är det! körde 10 och repeterade det tre gånger. Efter en stund kom det tre gubbar och stod bakom mig och imponerades och berömde mig för att jag var så stark och duktig haha, vad skulle jag svara? jag gav dem ett glatt leende som tack. Gjorde jag rätt eller skulle jag tackat de 80-åriga gubbarna som mest bara pratar när de är på gymmet haha? 

Nu ska jag i alla fall städa. Har just druckit upp min proteindrink. Hoppas ni får en trevlig dag och helg allesamman! här kommer en bild jag tog efter gymmet.

Mina nya träningshandskar. Hade ett par helsvarta innan som var lite förstora för mig så jag sålde dem och köpte dessa istället. Gillar att det är lite rosa med :) matchar mina träningskläder! haha

Torsdagsgöran

Idag har jag haft föreläsningar hela dagen. Den första handlade om Dyskalkyli (googla på det ni som inte känner till vad det är) och den andra om beteendeproblem bland barn och unga. Båda föreläsningarna var mycket intressanta!

Efter skolan gick jag direkt och solade på Älvhögsborg här i stan, och därefter mötte jag upp min kära vän Bella också tog vi en fika på Expresso house, därefter handlade jag lite till kvällens måltid och sedan vinkade hejdå till henne på bussstationen. Därefter vandrade jag hem och tillagade kyckling, grekisk sallad och keso (minikeso såklart.) det var MUMMA. Här kommer en liten bild på det goda..

/Lisa

Bildbomb från Idreresan v. 12!

Förhoppningsvis kommer jag kunna blogga mer nu när jag kommit hem från resan till Idre och veckorna rullar på som vanligt igen trots att det är mycket som händer hela tiden och för att jag inte kan skriva om allt jag gör. Mycket läggs ut på min Facebook istället men ska försöka få ut en hel del här också. 

Idreresan varade ifrån torsdag till söndag förra veckan och vi hade görskoj! jag var iväg med ett gäng killar och sammanlagt var vi 7 st och bodde i en hyrd stuga. Jag åkte blades och är nöjd med min åkning (ramlade bara si sådär två gånger, näst intill stillastående.) 

Vädret kunde dock ha varit bättre, eller ja - snön. Det börjar gå mot vår och snön är på väg bort även i fjällen. Två av tre dagar var snön kass att åka i och trög att ta sig igenom, fick även hålla utkik efter vattenpartier i snön så man slapp få bom stopp och lyckas stå på näsan. Söndagen dock var så bra det bara kunde bli, den nypistade snön hade frusit på under natten och höll sig kall resten av dagen så var perfekt att åka på, och solen lös varmt trots den kalla vinden. På söndagen vid ettiden åkte vi hemåt igen.

Här kommer en del bilder från resan:

Tobbe läser Biltemakatalogen..

 

  Förarbyte vid Torsby

När vi började närma oss Idrefjället kom en hel flock renar och traskade över vägen, snabbt som attan tog jag upp kameran och pepprade på med bilder haha!

Väl framme i stugan inspekterar herr Robert pistkartan..

Idre-TV i stugan där de gav ut snörapporter, nyheter från fjället m.m.

Första åket!

Hoppsan råkade stupa!

"Öl! alldeles kall, sådär så det kittlar när man dricker" - Harry, Jönssonligan

Gillar mixen på mitt intag...humm

Dagen efter..

Tacos!

 Det får avsluta detta inlägg. Nu är det läggdags för min del, imorgon väntar städning som jag dröjt i flera dagar med. Det ser ut som kriget här hemma...

/Lisa